本日のトレーニング
多摩湖ジョギング 16km
小雨降る中、多摩湖へ走りに行く！
Tシャツ＋短パンで寒かったけれど、5kmぐらい走れば体も暖かくなってくる。
雨が降っているけれど、いつもの多摩湖常連ランナーさん達は元気良く走られておりました。
自転車も乗りたいが水溜まりや泥の跳ねで、衣装が汚れるのはなるべく避けたい、
早く晴れてほしいものです。
軽く故障していた足も順調に回復してきました！
少し時間があるときにストレッチやマッサージを行っていたのが良かったのかな？
『毎日コツコツと何事も継続する事が大事』
飽きずに継続していきますわ！
関連
