本日のトレーニング 多摩湖ジョグ　１６ｋｍ 最近、山やポイント練習が続いている。 いまは調子が良いが疲労は確実に溜まっているはず、ここらへんで少しづつブレーキをしていかないと来月はダメになりそうな予感がする。今週、来週と […]