本日のトレーニング  多摩湖２５km　１時間５５分１７秒（＠４：３６） 先週に引き続き、今週も多摩湖で２５ｋｍ走った。先週は気温が高く、半袖・短パンで大丈夫であったが、今日は朝から冷たい北風が微風程度だが吹いていたので、 […]