本日のジョギング 多摩湖 15km 昨日の立川シティハーフマラソン後の疲労はあまり無し、 筋肉痛は股関節回りが少々筋肉痛があるぐらいですが安静にするほどでもありません、  というか走り足りない感じです。 昨日は花粉症が酷 […]