明日は暑さに負けずに試走してきます。

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暑さ苦手です。

今日の気温は30℃ほどになったそうです。

4月下旬に突入したばかりなのに、

もう真夏日になるとはちょい昔には想像できませんでした。

自分はかなり暑いのが苦手です、

誰しもそんなに「暑いほうがいい!」って人はいないと思いますが、

自分は本当っに暑いのダメなんですよ!!

本日も午前中に近所を軽くジョギングしに行きましたが、

昼頃に帰宅した頃には今シーズン初めての滝汗地獄…。

体内から水分出過ぎです。

 

暑さに慣れる

4月に入りトレランシーズンも開幕し、これから秋に向けてトラレンレースも何本かエントリー済みです。

いままでは気温上昇に合わせて、少しづつ暑さに慣らしていくのですが、

来月には『第3回トレニックワールドin彩の国』に出場するのですが、昨年は暑さにやられ序盤でかなり体力を消耗してしまい、

結果は105km地点関門に引っ掛かりレース終了となりました。

今年もかなり暑いレースになりそう…、

(いつもトレニックワールドさんのレースは灼熱だ!)

明日は本日の気温と同じぐらいになるらしく、

まだ暑さに慣れていないときには、無理な運動は控えてください!

と天気予報士様がおっおっしゃっていましたが、

明日は少し前のブログにでも行ってましたが、

トレニックワールドin彩の国・South Stageの試走に行ってこようと思います。

暑さに少しでも早くなれる為に!

 

明日はSouth Stage全走予定!

 

コース上にある水場・自動販売機・エスケープルートは、

過去の試走・レースですべて把握しています。

前回、North Stageの試走に一緒に同行してくれた方が、

今回も一緒に試走していただけるので、とてもありがたいです。

(同行していただける方も暑さに弱いけど…)

 

▼ トレニックワールドin彩の国2018試走 North Stage ブログ

➡ https://kayaributa-running.com/2018/04/08/sainokuni2018sisou_north_stage/

 

くれぐれも無理をせずに、水場ではいつもよりも過剰に水分を摂取し、

出来れば水を被り、

熱中症になりそうであれば即撤退!

いくら頑張っても倒れたら元も子もありませんので、

気をつけて頑張ってきます。

★ 熱中症対策に「塩熱サプリ」持ってきます!

 

残り1カ月

3回目になる『トレニックワールドin彩の国100km&100mile』、

正直、いまよりも暑さがきつくなるのは必至です。

残り1カ月でどこまで暑さに慣れのかも、

完走出来るか、出来ないかに大きく関わってくると思っています。

前回、50km走り終わって友人に言われた言葉が、

「沸騰してるの?」

でした。

今回は「暑さ感じてないんですか?汗掻いてないですねー」と言われるぐらいになりたいです。

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