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クリスマスイヴだが完全なる積極的休養に徹する！
体力ゼロ 昨日の多摩湖２周ですっかり体力を使い果たしてしまったみたいで、 起床すると体が怠く、完全にお疲れ状態でした。 本日は家から一歩も出ないで引きこもり 本来の予定では、今日はクリスマスイヴからの喧騒から逃れて、 […]
2017年12月24日 / 未分類 -
【肉の日】ただいまお疲れ中…、また肉が食べたくなる。
絶賛お疲れ中！ 今月はガッツリのトレラン2発、日々のジョギング＆ポイント練習、ナイトラン、ハーフマラソンなど、さすがに体がお疲れ気味になってきたようです…。 昨日今日とトレーニングは中止にして体力回復に努めて […]
2019年1月29日 / グルメ, 健康管理 / おすすめ, お疲れ, 体力回復, 疲労回復, 疲弊, 肉の日 -
紅葉見学 in 浅間嶺
本日のトレーニング 払沢の滝～浅間嶺（往復約１０ｋｍ） 秋もしだいに深まって来始め、今日は紅葉がどのぐらい色づいたのか確認する為に、奥多摩の浅間嶺へ行ってきました。 ▼目次 持ち物 ▼衣装 払沢の滝駐車場～時坂峠 時坂峠 […]
2017年11月2日 / 未分類