【連休】2019年11月3連休初日(休養)

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体調不良はきついよ…

 

過去ブログに何回も書いていますが、

現在、絶賛体調不良中です。

主な原因は過去にトレーニングを頑張りすぎたことによる、

「オーバートレーニング症候群」

ではないかなと思います。自己判断ですけど。

 

とにかくズッシリとした疲労感と怠さが常に状態化している感じ、

とても運動する気持ち・状態ではない、

無理すれば走れることは走れるのですが、

走ったことによる反動で、

過去に寝込むレベルまで疲弊してしまったこともあるので、

無理な運動はせずに自重しています。

 

日頃から走られているランナー諸氏ならば

なんとなく「理解してくれるかな?」と思うのですけれど、

家族は全く理解出来ないようで、

「またサボっているの?」

という冷たい視線が辛いこと…。

 

天気も良いし、

家の前を元気なランナーが走っている姿を見ると、

自分も「走りに行きたいなぁ」という気持ちは芽生えるのですが、

いまは体調不良の改善を徹底する為に、

辛い気持ちを「グッ」と抑えて大人しくしています。

 

早く治らないかねぇ…

 

次戦のレース「所沢シティマラソン」まで約1カ月、

ここ最近は全く走っていないので、

例えハーフマラソンといえど完走出来るか心配。

今日はLSDからゆっくり走ろうと思っていたのですけど、

一昨日のガチウォーキングの疲労が響いているのか、

今朝も起床と同時に疲労感に苛まれて休養…、

相変わらず弱っちい身体でまいっちゃうよ!

「病は気から」

あんまり気にしたくないけれど、

周囲が頑張っていると焦なぁ、

とにかく我慢だね!

冴えない3連休初日でした。

 

 

 

 

 

 

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