【筋肉痛】久しぶりの山は優しくなかった…

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やっぱり筋肉痛発生!

 

 

約2か月半ぶりの山はやはり優しくはなかった….

今朝起きるとケツ筋と脛(スネ)に軽い筋肉痛が発生!

体もズシリとした疲労感が浮上しておりました。

参考:【奥多摩】久しぶりの山

 

まあ、お久しぶりの筋肉痛で新鮮でした。

昨日の山修行が終わった時点で「明日は筋肉痛になるだろう=ロボット化、階段昇降は地獄」と覚悟していたのですが、

意外にアンヨ(歩行)も階段の昇り降りも問題なし!

ちょっと拍子抜けなんですけど…、明日が本番か?

 

冬の山は寒くて凍えてしまう状況ですが、

夏の高温多湿と違い、水の消費があまりなく助かりました。

距離約22km、行動時間5時間ほどでしたが水の消費は200mlほど、

冬の山は寒いし日が暮れるのが早いですが、

動きやすいのは助かりますね。

 

 

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