【苦悩】家でジッとしているとケツが痛い

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今日は走らずに休養する。

 

なので大人しく外出せずに家でのんびりしていました。

ジッと室内に閉じこもっているのも耐えられないので、

敷地内の野良仕事を少々やり気分の切替を行う、

 

家にいるとすぐに眠くなってしまう、

眠気覚ましに体幹トレーニングのプランクをやって誤魔化したけど、まあ、のんびりすぎるのもキツイものです。

ずっと座っているとケツも痛くなってくるし何か考えないとなぁ、

疲れていても少々無理してでも運動はしよう!

最近、かなりデブってきているし頑張らないとなぁ、

以上、おしまい。

 

 

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