筋肉痛2日目 慢性化していた疲労もようやく抜け始め、 一昨日から「走る」トレーニングもようやく復帰することが出来ました。 久しぶりのランニングで大腿四頭筋全体が筋肉痛、 特に内側広筋の筋肉痛が強烈！   内側広 […]

クロスバイクで多摩湖周回に行く！   夏の山修行のダメージなのか、ここ最近すっかり体からパワーが出なくなっております。 先週のナイトランも蒸し暑さ・眠気等にやられましたが、 実際のところは疲労蓄積による撃沈、 […]

自転車の検挙、10年で10倍＝指導・取り締まり強化－警察当局   Yahoo!トピックスにて、 『自転車の検挙率が10年で10倍に増えた』 との記事が目に止まりました。   【引用サイト】⇒ http […]

「知的財産管理技能検定3級」に挑戦！ 駒場キャンパス 昨日は「知的財産管理技能検定3級」という試験を受けに目黒区まで行ってきました。 クロスバイクで片道約28km、1時間30分、 久しぶりのバイク往復で50km越えは疲れ […]

OTTOLOCK ケーブルロック 全てのサイクリストが求めていた『軽量性・コンパクトさ・丈夫さ(堅牢性)』この3つを満たした、新感覚のロック！     ▼ 商品概要 軽量で強度抜群！Made in U […]

暑いのでバイクに乗る！   今週に入りどんどん暑さが増していく今日この頃、 寝る時に少しでも風が吹いていれば、小窓を空けて眠ればOKだったのですが、 昨日の夜は無風、そして部屋全体が蒸し風呂状態、 とてもじゃな […]

あらすじ 街乗り用クロスバイクとして普段から乗り回しまくっている我が愛車、 『GIANT escape3』 購入してほぼ4年間あまりメンテせずに乗り回していたツケなのか、 最近は頻繁にパンクが起きていました。 &nbsp […]

すっかり街乗り用 4年ほど前に通勤用兼トレーニング用として購入した、   『GIANT ESCAPE3』 / クロスバイク Giant(ジャイアント)　ESCAPE R3（エスケープ R3)　クロスバイク　20 […]

本日のトレーニング 朝：自転車で多摩湖2周　27km 夜：近所ジョグ　2km 昨日に引き続き自転車で多摩湖２周、 今日は朝から霧があった。 多摩湖も霧が発生していて幻想的な風景でしたが、デジカメ持っていくの忘れてしまいま […]

本日のトレーニング 自転車　30km クロスバイクで多摩湖２周と少し走って３０ｋｍ。気温が高く暑かったです。 ハセツネの疲労はだいぶ抜けてきましたが、もう少し安静が必要な感じがします、ハセツネが終わると今年のトレイルレー […]