右肩違和感あり！   最近、右肩に違和感あり、肩を上に上げるのが少々困難になっている。 おそらく俗に言う「五十肩」というモノだと思われます。 五十肩は、肩の痛みと運動制限をきたす疾患。四十肩とも。 正式には肩関 […]

風邪の兆候   昨夜、就寝する前に喉が変な感じだった。 呼吸をすると喉の奥から微かにヒューヒュー音がする、頭も少しボーっとするし、あきらかに風邪の前兆である 。 ここ最近の寒暖差の激しい日々、 朝は寒いが昼間は […]

度重なる体調不良再び！   2/28（金）から4日間ほぼノーランです。 土曜日に軽く走りに行ってみたのですが、わずか1kmで気力が無くなり撃沈！ またまた体に力が入らなくなる現象が発生です、 今回の不調の原因は […]

4カ月前の失敗   節分「柊鰯」 2月になりようやく”走る気持ち”が蘇ってきた。 5月に開催される某100mileレースに向けて「ぼちぼち体作りを始めないとね」という気持ちが出始めたのがきっかけかな？ 昨年の1 […]

休むべきか？動くべきか？   昨年の12月23日（月）以降、調子を崩しロクに走っておらず、 冬は持病（橋本病）の症状の一つである基礎代謝機能の低下があるので、 日常の体温を保つだけで精一杯です。 基礎代謝を上げ […]

毎年恒例「年末の風邪」   昨日の夕方あたりから悪寒が発生したのと頭の回転が急に鈍くなった。 頭の回転はただでさえ回ってないのに、さらに回らないのも困る。 年末に風邪をこじらせるのは毎年恒例の行事、 「今年は大 […]

また不調   再び体調不良になったので特に書くことは思い浮ばず、 やっぱり冬の寒さが身に堪えるのだろうか？ 毎年この時期の体調不良は恒例化してきているような気がする…   以前ははこんなん […]

「いびき対策」継続中！   「いびきの酷さにショックを受けた」 と4日前にブログに書きました。 いびきアプリ「いびきラボ」を使いながら、 毎日自分なりに「いびき対策」を勉強し実行しています。 4日間の記録をまと […]

”いびき”が酷い   先週の土曜日の夜に「グレートトラバース3」を視聴していたとき、 聖岳近くの山小屋だったかに宿泊したときに、 「他の宿泊客の”いびき”が凄くて全く眠れなかった」 というシーンがありました。 […]

また体調不良発生…   今年の年初め頃から5月初頭まで苦しんでいた「体調不良」、 実は9月上旬頃から再び発生しておりました。 ハセツネ試走に行っても今熊山で撃沈したり、 軽めのジョギングに出掛けても […]