残り24km！ 本日の多摩湖ランは16km1時間50分という超スローペース、 1km平均ペースが6分52秒という”ほぼ7分ペース”で走りました。 「最近、LSD（ロング・スロー・ディスタンス）で走ってます！」 なんて記事 […]

2020年7月4連休の総括 本日は多摩湖20km走って終了！ 7月4連休は4日中2日走って総距離40kmで終わりました。少ねぇ。 本当は2倍ぐらい走る予定だったんですけどね、まあ、4連休すべて雨が降るという事態、 しかも […]

  7月4連休2日目、今日は多摩湖を20km走りに行った。 昨日はずっと雨が降る一日、気温もかなり下がり「走るには絶好の日」にも関わらず休養を選択、 ちょっと疲労を感じてたもので無理せずってやつです。 &nbs […]

酷暑ラン 昨日サボって走りに行かなかったので今日は絶対に走りに行こうと思っていました。 しかし、 昨日に引き続き本日も朝から「高温多湿の気候」、一瞬躊躇してしまいましたが勢いで家を飛び出す。 毎度お馴染みの多摩湖へ行くも […]

ペーサー募集中！ 昨日の午後20時からエントリー開始の「KOUMI100」も今朝にはエントリーに達していたとのこと、 出場される方はコロナ対策をしっかりして施して頑張ってください！ 3カ月後がどーなっているかわかりません […]

週末の多摩湖へ   「ステイホーム週間」が発令されて以降、週末に多摩湖へ走りに行くことはなるべく回避していた。 昨日から大型イベントに対しての緩和が始まり、今月末には「Go To キャンペーン」などというモノが […]

七夕ラン（関係なし）   今日は3日ぶりに多摩湖1周走りました。 さぞ、体はリフレッシュしているとかと思いきや、体は重く、脚は上がらず、何故か疲労困憊状態、、、 走らな過ぎて再び筋力低下？それとも本日の蒸し暑さ […]

Buffは暑いよ！   昨日の東京都新規感染者107人の報道を受けて、本日の多摩湖ジョグは久しぶりにBuffを着用してのジョギングをしました。 高温多湿に負けて最近はすっかり着用していなかったことに反省。怠慢で […]

本日、関東が梅雨入りしたらしい、これからしばらく雨の日が多くなる。 普段であれば雨の日は休養を決め込むのですが6月～7月の雨はウエルカム！ これだけ気温と湿度が上昇している状態であると、かえって雨が降ってくれた方がジョギ […]

トレランリハビリコースin多摩湖   今日は先日考えた「トレランリハビリコースin多摩湖」に行ってきました。 現状、ロードすらままならない状態なのにトレランなんて尚更ダメだろうとは思っていたけど、 昨日の多摩湖 […]