特に書くような事が思い浮かばず･･･ そういえば、金曜日に多摩湖に走りに行った時に、緊急事態宣言による「狭山公園駐車場閉鎖」の写真を撮ってきてました。   こんな感じで車は一台も停まっておらず。 平日は駐車する […]

肩凝り   昨日、寝違えて痛めた首回りは何故か僧帽筋上部が凝り固まった感じになる。 参照：背中の痛みの全てが分かる総合情報サイト   寝違えて痛めたところはおそらく「肩甲拳筋」か「菱形筋」と思われるけ […]

  昨日の寒さに負け走りに行かず。 昨日サボってしまったので半強制的に今日は走らないとと思っていたものの、本日の天気は雪予報なので朝から気が滅入っていたのですが、心配していたのとは裏腹に積雪はありませんでした。 […]

オリジナルコースで周回   2回目の緊急事態宣言が発出されて初めての週末。しかも3連休。 緊急事態宣言が解除されるまでの週末は多摩湖歩行者自転車道には走りに行かないようにする。しかし、走らないわけにはいかない、 […]

  今日も多摩湖を10km走る。 3日連続走っているけど、ペースは超ゆるジョグだし、衰え切った身体なので無理しないように慎重に走っております。 こんなペースだけれど、筋肉劣化しているので油断したら足首やら膝辺り […]

今日も走る！   昨日、ようやく2021年度「走り始め」をすることが出来ました。 多摩湖を10km、1km/7分ほどの平均ペースでしたが走りきれて良かった。約2週間ほど完全休養に徹していたので、体はすっかりサビ […]

多摩湖散歩   調子も良くなってきたので「2021年走り始め」と行きたいところであったけれど、約2週間ほどノーラン＋病み上がり状態で、いきなり走り出すのも少し不安がある。なので、リハビリと称し、いつもの多摩湖1 […]

寒かった･･･     昨日の暖かい気候から一変し本日は極寒！ こんな日は外出したくないのですが、昨日、走りに行ける時間がなかったので、今日はしぶしぶ多摩湖へ走りに行ってきました。 気温が低いと多摩湖 […]

目線   2週間前ぐらいからかな？ 多摩湖を走っているとマスクをしていない人に対しての目線が鋭くなったのを感じます。 日本全国、東京都、我が街ともに新型コロナウイルス感染者が急増傾向、 感染者増加に比例して多摩 […]

オンラインマラソン ダブルヘッダー中   現在、２つのオンラインレースに参戦中です。 2020年12月6日～19日開催　第33回野馬追の里健康マラソン大会・第15回ウオーキング大会ONLINE 2020年12月 […]