多摩湖半周LSD   本日は多摩湖半周をLSDペースでゆっくり走る。 2日連続でジョグに行くのも実に久しぶりのこと、 筋肉痛はまだ残っているし、疲労感も若干あるので本日は”緩め”に致しました。   & […]

成人の日 2020 ラ・ジャポネーズ　マネ 今日は成人の日だそうな、懐かしいというよりも「まだそんな日が存続していたんだな」という気持ち、 成人の日ねぇ、あれからもう数十年の月日が流れていると思うと年月の速さを感じます。 […]

3週間ぶりのジョグ   多摩湖 年末に持病が悪化し強制教養を強いる年末年始を送っていましたが、 昨日のウォーキングにてようやく持病が落ちつた感じがしたので、本日、約3週間ぶりにジョグにて確かめることにしました。 […]

  2020年になって早4日経過、ようやく”走り始め”ならぬ”走り歩き”が出来た。 本格的に体調不良に陥って10日ほど、気力＆体力ともに「やべぇ状態」でしたが、 ようやくアンヨが出来るぐらいまでなりました。 & […]

まだ不調！？   9月下旬頃から絶不調状態がずっと続いていたが、 12月に入ってようやく復調の傾向になってきたなぁと思いきや、 先週の金曜日から「謎の疲労感」に再び苛まれています。     […]

  昨夜は前日のブログで予告した通りに早く寝た。 少なく見積もっても7時間以上は寝れたと思う、 おかげで起床時はスッキリ状態、 朝ジョグも気分爽快で走れました。やはり睡眠は大事です。   スッキリ起き […]

多摩湖で3時間ぐるぐる走る！   本日は久しぶりにサボり気味だった3時間走を実施！ 時間走をやるにはやはり周回出来る場所が良いということで多摩湖へ行く、 1周約12km、ゆっくり走ってだいたい1時間15分前後か […]

一転して寒い日   まだ実っているトマト達 今朝、戸を開けると重たい風景が広がっていた、 空の色は濃い灰色、 あきらかに「本日は極寒です」という朝でした。 昨日は朝から日差しが出て暖かい日、 ここで3日連続走っ […]

多摩湖半周ジョグ     昨日はクルーズインターバル走を実施したので本日は緩めのメニューを実施、 1km6分前後を目安にマイジョギングコースである多摩湖半周を走ってきました。 参考：【ロード練】クルー […]

2019年11月29日（金）現在の多摩湖の紅葉状況   ここ数日間はずっと雨または曇りの日が続き、 本日は久しぶりの快晴となったので多摩湖へジョギングに行ってきました。 少し前に多摩湖の紅葉状況のブログを書きま […]