本日のトレーニング ストレッチのみ 昨日の快晴と打って変わって、 本日は秋雨前線真っ盛りの雨と寒さに逆戻りでした。 あまりにも寒すぎて本日はなんと！ 『10月中旬としては60年ぶりの寒さ』 とのことです。   […]

お久しぶりの平日トレラン 今日は快晴、待ちに待った快晴です。 気温も落ち着いており、湿度も低い、まさに絶好のトレラン日和です。 トレラン装備をささっと準備し、いざ武蔵五日市へ！   本日のルートはハセツネ序盤ル […]

本日のトレーニング 多摩湖ジョギング　16km 降り続いた雨も午後にようやくやんだ。 2日間、ノーランでした。最近、走りすぎているので強制的に休むのは良かったかも。雨に感謝。 やや速度を上げてのジョギング、そういえば来月 […]

本日のトレーニング 完全休養 今日も雨でした。 朝からもの凄く寒い、10月としては46年ぶりの寒さだそうです。 雨でも気持ちがあれば走りに行けなくはないけど、こんな寒い日でしかも冷たい雨が降っている中、走りに飛び出す勇気 […]

本日のトレーニング 完全休養 今日も雨の一日でした、秋の長雨という言われるように秋雨前線が長期に居座るらしい・・・。 バイク練も跳ね上げた泥がもろに自分に被るし、雨のライドは車体の劣化を促進してしまうのであまり乗る気にな […]

2017ハセツネグリーンフェスティバル・秋 10月12・13日の行われた第25回 日本山岳耐久レース(24時間以内～ハセツネCUP)、その翌週の土曜日に自主参加で清掃活動がおこなわれます。いわゆる清掃登山ですね。 今回で […]

雨の日に行うトレーニング！ 本日は一日雨でした。 ハセツネも終わり少し疲労が溜って気もするので、 走りには行かずにじっくり家でストレッチを行うことにしました。   体中の筋が針金かと思うほど硬いです！ 自分は思 […]

本日のトレーニング 朝：自転車で多摩湖1周　15km 夜：多摩湖ジョギング　10km 今日は埼玉県秩父へ出掛ける予定があったので、朝の自転車は多摩湖1周で終了し、先日、NHKで紹介されていたススキが立派なお寺・道光寺に行 […]

本日のトレーニング 朝：自転車で多摩湖2周　27km 夜：近所ジョグ　2km 昨日に引き続き自転車で多摩湖２周、 今日は朝から霧があった。 多摩湖も霧が発生していて幻想的な風景でしたが、デジカメ持っていくの忘れてしまいま […]

本日のトレーニング 自転車　30km クロスバイクで多摩湖２周と少し走って３０ｋｍ。気温が高く暑かったです。 ハセツネの疲労はだいぶ抜けてきましたが、もう少し安静が必要な感じがします、ハセツネが終わると今年のトレイルレー […]