本日のトレーニング 休養 雨の日が降るとどうしてもランニングに出掛けるのが億劫になってしまいますよね？   無理に走りに行けなくはないのですが、晴れた日に比べて滑りやすく、着ている服も雨で重くなってしまい、いつ […]

ワークマンお薦めのスポーツタイツ 【秋深し紅葉してます】 10月も気が付けば既に下旬になりました。 山は徐々に色づき始め、各地で紅葉が始まりました。 11月に入れば気温も寒くなりジョギングをするのもしんどくなります、 「 […]

本日のトレーニング 多摩湖ジョギング　16km 小雨降る中、多摩湖へ走りに行く！ Tシャツ＋短パンで寒かったけれど、5kmぐらい走れば体も暖かくなってくる。 雨が降っているけれど、いつもの多摩湖常連ランナーさん達は元気良 […]

本日のトレーニング ストレッチのみ 昨日の快晴と打って変わって、 本日は秋雨前線真っ盛りの雨と寒さに逆戻りでした。 あまりにも寒すぎて本日はなんと！ 『10月中旬としては60年ぶりの寒さ』 とのことです。   […]

お久しぶりの平日トレラン 今日は快晴、待ちに待った快晴です。 気温も落ち着いており、湿度も低い、まさに絶好のトレラン日和です。 トレラン装備をささっと準備し、いざ武蔵五日市へ！   本日のルートはハセツネ序盤ル […]

本日のトレーニング 多摩湖ジョギング　16km 降り続いた雨も午後にようやくやんだ。 2日間、ノーランでした。最近、走りすぎているので強制的に休むのは良かったかも。雨に感謝。 やや速度を上げてのジョギング、そういえば来月 […]

本日のトレーニング 完全休養 今日も雨でした。 朝からもの凄く寒い、10月としては46年ぶりの寒さだそうです。 雨でも気持ちがあれば走りに行けなくはないけど、こんな寒い日でしかも冷たい雨が降っている中、走りに飛び出す勇気 […]

本日のトレーニング 完全休養 今日も雨の一日でした、秋の長雨という言われるように秋雨前線が長期に居座るらしい・・・。 バイク練も跳ね上げた泥がもろに自分に被るし、雨のライドは車体の劣化を促進してしまうのであまり乗る気にな […]

2017ハセツネグリーンフェスティバル・秋 10月12・13日の行われた第25回 日本山岳耐久レース(24時間以内～ハセツネCUP)、その翌週の土曜日に自主参加で清掃活動がおこなわれます。いわゆる清掃登山ですね。 今回で […]

雨の日に行うトレーニング！ 本日は一日雨でした。 ハセツネも終わり少し疲労が溜って気もするので、 走りには行かずにじっくり家でストレッチを行うことにしました。   体中の筋が針金かと思うほど硬いです！ 自分は思 […]