■ 本日のジョギング 多摩湖 15km 昨日、休んだにも関わらずまだお疲れ気味です。 体が軽いって感じはなく、ヘロヘロって感じです。 フルマラソンも近いし、今日も休んでも良かったのだけれど、 体を動かさないでジッとしてい […]

■ お疲れ浮上 一昨日、立川シティハーフマラソンが終了したと思いきや、 今度の日曜日は『古河はなももマラソン』です。 久しぶりに2週連続のレースですが、この間のハーフマラソンで足の変調も故障懸念もいまのところはありません […]

本日のジョギング 多摩湖 15km 昨日の立川シティハーフマラソン後の疲労はあまり無し、 筋肉痛は股関節回りが少々筋肉痛があるぐらいですが安静にするほどでもありません、  というか走り足りない感じです。 昨日は花粉症が酷 […]

立川シティハーフマラソン 2018 今日は近所で開催された立川シティハーフマラソンを走ってきました、結構、お久ぶりの参加です。 ハーフマラソンは昨年11月に世田谷246ハーフマラソンに出場しましたがイマイチな結果に終わっ […]

本日のトレーニング 今日も走りに行こうと思っていたのですが、 明日のレースの事を考えてしまったら尻込みしてしまい休養、 ま、しょうがないですね(笑) 目次 本日のトレーニング 立川シティハーフマラソン 2018の準備完了 […]

本日のトレーニング 多摩湖 15km 昨日は完全休養したので、今日が3月の初ランです。 速度は出ないですけど１日ゆっくり休んだだけでもしっかり走れました、いまはこんな感じで良しです。 昨日の「クローズアップ現代＋」ではな […]

本日は休養日 梅が間もなく開花、梅を見ると何故か鼻がムズムズします…。 今日は休養日、最近ちょっと走り過ぎていたので本日は積極的休養にしました。 走ろうと思えば走れるのですが、 休むことも大事なトレーニング！ […]

本日のジョギング 多摩湖 16.15km 少し遠回りして帰りました、さすがに今日は速度が出なかった（いつもだけど）、 しかし本日も花粉の量が凄かったです、久しぶりに鼻呼吸が出来ず呼吸困難になるとは思いませんでした。 走っ […]

本日のジョギング 多摩湖 14.85km う～ん、ガーミンが昨日と同じ距離を示している、おかしいなぁ、いままでずっと15kmだったのに150ｍほど足りてないんですよね、もしかしたらいままでが誤差表示で、この2日連続の距離 […]

原点回帰   このブログを始めた頃、 今日はラン〇〇km走った、 バイク〇〇kmライドした、 などを記録していたのですが、 気がつけば上記のやり方がすっかり無くなっていました、最近ネタも尽きてきているので初期の書き方に戻 […]