念には念を入れよ 今朝は走りには行かずに休養にしました。 特に走っても問題ないとは思うのですが、 昨日のバイク後にジワッとした疲労が発生したので大事をとって休むことにしました。 前は多少の疲労を感じていても問題無しで走り […]

とりあえず復帰   もう少し休みたかったのですが、 来月の頭に「第30回所沢シティマラソン」に出場する為、 マラソントレーニングを再開させました。 ⇒ 第30回所沢シティマラソン ハーフマラソンで関門アウトだけ […]

久しぶりに走った！     「クララが立った！」 じゃないけど久しぶりに走った！   １カ月ほど前からじわじわとお馴染み「慢性疲労症候群」が体を蝕み始め、 先々週ぐらいのジョギングから、 軽 […]

特に書くことが思い浮ばず…。   【多摩湖】 ずーっと色々考えていたのですが、 特に思い浮ぶような事は思い浮ばず…。 ブログもランと一緒で継続することが大事なので、 今日は適当に書いて茶 […]

  日曜日～月曜日に実施したナイトラン（2回目）、 次の日はとんでもない筋肉痛で苦しむだろうと予測していたのですが、 どこも筋肉痛は発生せず、 「一日遅れで到来するのかな？」 と覚悟しながら本日待ちわびていたの […]

多摩湖周辺でお祭り開催   昨日今日と涼しい気候が続きました。 先週の強烈な蒸し暑さに比べたら雲泥の差です。 この時期としてはとても貴重で走りやすい日だったので、 休養予定でしたが多摩湖へジョギングしに行くこと […]

台風一過後の多摩湖   昨夜から今朝にかけて台風15号が襲来しました、 今回の台風は関東直撃コースであり風速も強力とのこと、 ただ移動の速度が極端に速く明け方には通過してしまうとのことでした。   昨 […]

普段のジョギングコースにて   いつもジョギングへ行くとき、ほぼ必ず自分が棲んでいる地域の氏神（神社）に立ち寄ります、 神社で御挨拶をし道中の安全を祈願するのが毎度の日課、 その神社は高台の上にあり、拝殿に行く […]

リハビリジョグ2日目   昨日からトレーニング再開、 しばらくはジョギング中心にリハビリしていく予定です。 4日間完全休養しただけでも筋肉劣化が激しいこと、 両ふくらはぎが筋肉痛とまではいっておりませんが、 お […]

多摩湖 10kmジョグ   今日は夕方10kmだけ多摩湖を走りに行ってきました。 普段は20kmほど走るのですが、一昨日のジョギング中にズッシリとした疲労感が噴出、12kmほど走って撤退、 昨日は完全休養し体力 […]