４サボり     日曜日にガッツリの山イベントを堪能してから4日経過、 月曜日は筋肉痛＋体力低下で仮死状態、 火曜日は体力回復するも筋肉痛は残っている状態、 水曜日は体力・筋肉痛も良くなってきたので、 […]

雨降る 起床時から既に雨が降っていたけど弱雨な感じ、 朝食を食べ終わったら、スポーツキャップを被って走りに行こうと思っていたところ、朝食の間に雨の威力が3倍増しの強さになる。また、天からの妨害「水攻め」です。 この時期な […]

野良作業   身体が完全に回復するまで『走る禁止令』を発動中なのですが（ウォーキング、バイクは可）、 いつも走りに行っていることで、普段、後回しにしている事をこの機会にやってやろうと思い、 本日は「土いじり」を […]

  3連休は結局のところ、お山には行かずほぼ自宅待機で終了となりました。 1日目：体に力が入らず動くことすらしんどい状態 2日目：多摩湖半周をウォーキングする。約12kmを2時間かけてゆっくり歩く 3日目：再び […]

我が街の体育館も休館になる！   どうやら我が街の体育館も新型コロナウイルス感染症拡大防止対策として、 今日（3/5）~3月31日まで臨時休館となった模様です。 まあ、しょうがないよなぁ、 室内での作業はクラス […]

休むべきか？動くべきか？   昨年の12月23日（月）以降、調子を崩しロクに走っておらず、 冬は持病（橋本病）の症状の一つである基礎代謝機能の低下があるので、 日常の体温を保つだけで精一杯です。 基礎代謝を上げ […]

毎年恒例「年末の風邪」   昨日の夕方あたりから悪寒が発生したのと頭の回転が急に鈍くなった。 頭の回転はただでさえ回ってないのに、さらに回らないのも困る。 年末に風邪をこじらせるのは毎年恒例の行事、 「今年は大 […]

また不調   再び体調不良になったので特に書くことは思い浮ばず、 やっぱり冬の寒さが身に堪えるのだろうか？ 毎年この時期の体調不良は恒例化してきているような気がする…   以前ははこんなん […]

念には念を入れよ 今朝は走りには行かずに休養にしました。 特に走っても問題ないとは思うのですが、 昨日のバイク後にジワッとした疲労が発生したので大事をとって休むことにしました。 前は多少の疲労を感じていても問題無しで走り […]

とりあえず復帰   もう少し休みたかったのですが、 来月の頭に「第30回所沢シティマラソン」に出場する為、 マラソントレーニングを再開させました。 ⇒ 第30回所沢シティマラソン ハーフマラソンで関門アウトだけ […]