台風13号襲来！   明日の朝、どうやら台風13号が関東地方に上陸しそうです。     どうやら午前中がかなり荒れそうな模様です。 明日は雨が一日降る予報になっており、明後日も少し雨が降るみ […]

暑いのでバイクに乗る！   今週に入りどんどん暑さが増していく今日この頃、 寝る時に少しでも風が吹いていれば、小窓を空けて眠ればOKだったのですが、 昨日の夜は無風、そして部屋全体が蒸し風呂状態、 とてもじゃな […]

朝9時頃、多摩湖へ走りに行く！ 朝起きると何故か左腕が上がらず…、 前日はずっと寝まくっていたので、 特別に重いものは持ち上げてはいないはずなのだが、 何なんだろうか？   富士登山関連の筋肉痛が今 […]

寝不足気味 未明に行われたサッカーワールドカップ「日本 対 セネガル戦」は当然のごとくテレビで観戦！ 午前2時までずっと見続けていました（ミーハー野郎だからね）、 次戦のポーランド戦は28日（木）午後23時キックオフだそ […]

多摩湖自転車道が名称変更 平成30年4月1日より「多摩湖自転車道」の通称道路名を「多摩湖自転車歩行者道」に変更したとのことです。     ほぼ毎日ジョギングで多摩湖自転車道を走っているのですが、 約2 […]

また多摩湖 「毎日毎日、多摩湖しか走るところがないのかよっ！」 と鋭いツッコミが来そうな感じですが、 家の近所でジョギングしやすいところが多摩湖なんですよ、 信号無いし、新緑は綺麗だし、適度なアップダウンはあるしでとても […]

ゴールデンウィーク初日 本日から4連休の始まりです。 ゴールデンウィーク初日ということなのですが、特にどこかに出掛けるという予定もなし、 山で修行と思っていたけれど、レースが近いので疲労を溜めないことと、体調管理をしなけ […]

本日は仕事はお休みです。 今日は平日ですが仕事は休みでした、 年度末で忙しい時季ではあるが「休めるチャンスがあるときは休む！」をしっかりさせないとですね、 最近、仕事に対しての『情』と言うのを少し見直しています、仕事と休 […]

多摩湖の桜の開花状況 先週末は天気がとても良く、東京の桜は一気に開花した模様です。 金曜日時点では、テレビを見る限り上野公園の桜は見頃だった感じがします、 マイジョギングコースの多摩湖（東村山側堤防下）の桜は、先週の火曜 […]

本日のトレーニング 多摩湖15km 今日は朝から雨が降っていましたが、ワークマン製軽量レインウェア を羽織って、いつもの多摩湖へ走りに行きました。 2月の極寒気温に比べれば暖かく（気のせいか？）、手袋は着用せずに走りにい […]

第23回多摩湖駅伝大会・前日 明日は春分の日（3月21日）に毎年、多摩湖にて開催される『第28回多摩湖駅伝大会』が行われます。 多摩湖といえばマイジョギングコースでおなじみに場所です、約25年ほど前に一度だけ出場したこと […]

本日の多摩湖 朝から冷たい北風が吹いていました。 3日間の暖かさはどこへ行ったのやら？最近、春めいた陽気になってきたのでいままで着用していた手袋（2重重ね）をせずに走っていましたが、さすがに今日は寒く、手袋をしっかり着用 […]

本日のジョギング 多摩湖　15km 今日で4日連続のラン、疲労感はあまりなし、故障懸念もないので週末には山へ行けそうです。 最近、多摩湖ルートを少し大回り出来るルートを見つけたので、以前より100m増しました、もちろん累 […]

さっそく始動 今シーズンのフルマラソンが終了して早2日、 フルマラソン後の次の日には体力がほぼ回復しましたが、 股関節周辺がかなりの筋肉痛になったので、 大事をとって休養日にいたしました。 本日は少し筋肉痛はやわらいだの […]

本日のトレーニング 多摩湖ジョギング　16km 小雨降る中、多摩湖へ走りに行く！ Tシャツ＋短パンで寒かったけれど、5kmぐらい走れば体も暖かくなってくる。 雨が降っているけれど、いつもの多摩湖常連ランナーさん達は元気良 […]